Zen, un jeu d'enfant. Grandir heureux grâce au yoga et à la méditation. 18 mois - 6 ans

Le présent ouvrage propose la découverte de pratiques corporelles relaxantes aux enfants de 18 mois à 6 ans. On ne démontre plus les bienfaits de telles séances sur le moral et le physique. Les exercices sont ici décrits assez concrètement pour pouvoir être suivis par de tout petits, illustrés par des dessins pédagogiques permettant de se guider pour réaliser les postures de yoga en particulier. Le ton est plein d'humour et de légèreté, les auteurs prenant soin de rendre la pratique accessible à leur très jeune public.

Zen, un jeu d'enfant. Grandir heureux grâce au yoga et à la méditation. 18 mois - 6 ans, par Élodie Garamond et Lise Bilien, J'ai Lu, illustrations de Soledad, 28 février 2018, 5,50€